po prostu

ja mete + test bez nandro, Mete alphy, niby nic nie czuje testa ale rosne jak trzeba , mozliwe zeby meta az tak klepala hmm, meta alphy. Czytalem gdzies ze gosc bral mix i dopiero po 3 tygodniu mu zaczelo se wkrecac, wec moze to tak po prostu pozno wchodzi wrrrr , jak dam rady to wrzuce!

http://www.sfd.pl/Unigen_Test_250_Org%2FFake-t876186.html Jefrrey pisze to samo, zaczal czuc po 4 tygodniu, czyli po prostu tak wchodzi , czekamy jeszcze tydzien i sie okaze poki co lbido na 0 ; f ale przyrosty duzy +

[...] nie w każdej siłowni masz " koksów" Poza tym każdy od czegoś zaczynał. Trener będzie dobrym rozwiązaniem, kilka treningów i wiesz co i jak robić, co do czego służy. Bądź po prostu samemu popatrzeć, nie wiem jak u Ciebie na siłowni z trenerami, ale mysle ze zawsze trener Ci pomoże i poprawi, (mam na myśli tego, który tam pracuje i nie zakupiłeś z [...]

[...] samej funkcji mięśnia który zaopatruje dane przyczepy odpowiada zadane ruchy kości względem siebie, tutaj przy zerwaniu mięśnia piersiowego od razu idzie zauważyć że po prostu nie jesteśmy w stanie wykonać wszystkich ruchów w obręczy barkowej, no niestety nie sposób nie zauważyć tego. Tak jak wspomnialem wyżej, tutaj szybciej byś znalazł się [...]

Do jedzenia nie mam zastrzeżeń, uważam, że odżywiam się wystarczająco, 3x dzień syty posiłek + jakieś podjadanie między posiłkami, po prostu szukam kreatyny odpowiadającej moim gabarytom, o nic więcej nie pytałem, a tu zaraz diety, nie diety... Serdecznie dziękuję za porady dot. diety, ale jem dużo więc o kalorie i białka się nie martwię, tyle, że [...]

dziękuję faftaq za zrobienie lekkiego porządku, tak, jem to co mam, nie mam żadnej specjalnej diety, na wadze mi przybywa co jakiś czas a tłuszczu nie przybywa, więc myślę, że się dobrze odżywiam :) po prostu pytam, jaką kreatynę by mi ludzie zaproponowali.

wybralem te zestawy... i teraz pytania : jak robic to cwiczonko Wyciskanie na maszynie 2 serie (barki) ? poprostu unosic sztange do gory z nad klatki ? mozesz po prostu dac wyciskanie sztangielek i oco chodzi w tym : Wyciskanie żołnierskie ? military press - zobacz w atlasie i ostatnie 2 pytanka : Moge cwiczyc 4 razy w tygodni ? np Pn,Śr,Pt,Ndz. [...]

1. diete trzeba poprawić paluszki rybne out, zwiększ tłuszcze od 1g na kg masy ciała z Źródła tłuszczy: tłuste ryby, olej lniany, jajka, oliwa z oliwek, orzechy, masło, olej kokosowy i wiórki, sery podpuszczkowe, awokado, nierafinowany olej rzepakowy warzywa są ? 2. nadwyżka po prostu musi być, jak wielka to już zależne 3.tłuszcze

[...] więc możliwość sprowadzenia sobie do okienka fake`u jest prawie żadna. Bo nie uwierzę że znajdzie się ktoś kto zakłada aptekę po to żeby handlować podrabianym koksem - po prostu na legalu przy pełnym asortymencie zarobi więcej. Więc mity o wy***kach w aptekach to właśnie tylko mity. Zwłaszcza jeśli lek ma tak śmieszną cenę na legalu jak [...]

ja preferuje sobie co 2-3 dni poranne interwały na czczo, a po treningu siłowym wieczorem po prostu ide biegać, i chciał bym ten czas najlepiej wykorzystać

Dzięki za podpowiedź. Z dilem jak rozmawiałem to znowu mówi że on zamiast zwiększać dawki to radzi zmienić środek po prostu i przytacza przykład jakiegoś mini koksa z YouTube że też tak radzi.

[...] zrzucić bo robiłem rzeźbę (ale jak już pisałem nie do końca mi to wyszło). Ogólnie to 8-9 kg przybrałem od października i dalej sobie rosnę powolutku, i chcę się po prostu dowiedzieć czy w takiej sytuacji warto brać do jabłczanu, który mam już zakupiony jakieś "nie skomplikowane" białko. Do chudzielców nie należę bo jeść lubię [...]

co jest zlego w jogurcie naturalnym light ? co jest zlego w wyparzonych surowych jajkach? a to z dzemem to po prostu alternatywa

Po prostu nie chce być chudy, już wolałbym zrzucać z siebie tłuszcz. :P Wole mieć tą masę, a z resztą już bym sobie poradził, rzeczy związane ze sportem uprawiam praktycznie codziennie. Ok a teraz pytanie jakie najbardziej mnie interesuje: Czyli ta dieta która wstawiłem wg. Was pomoże mi mniej więcej dobić 20 kg w ile czasu? (wchłaniam 2 razy [...]

Chciał bym żeby wygrał sonnen bo Andersona nie lubie.. wiem ze jest mega dobry no ale po prostu kolesia nie znosze... Może jak sonnen przegra to J. K albo ktos przyjdzie z Welterweight do middle... albo Silva pojdzie do LHW i tam dostanie baty od rampaga alboshoguna i bedzie spokoj

Sonnen po prostu sprzedaje walke, tak to by była mała ogladalność, a tak zaraz więcej ludzi PPV kupi by zobaczyć co groźny Chael pokaże Ale to ze Anderson walczy z takim zawodnikiem jak Sonnen świadczy tylko o poziomie Middleweight (imo najgorsza dywizja obecnie), dobrze że Palhares sie ujawnia - licze że pokona Nate'a - no i Belfort wraca do [...]

Sonnena wszyscy ładnie wyśmiali co sie dziwić, jak tym gada takie bzdury, i to ze 100% powagą, on jest po prostu śmieszny Alves widać wyluzowany, oby Fitcha poobijał konkretnie bo nie zdzierże jak ten znowu 'wygra'

Stawiamy? Jak ktoś chce zarobić, to musi po prostu wziąść inne typy niż moje, bo ja jakoś zawsze średnio trafiam. Myślałem, że Mir pojedzie Carwina hen dawno temu Junior Dos Santos vs. Roy Nelson Santos TKO round 1 Thiago Alves vs. Jon Fitch Hmmmm Fitch UD Rafael dos Anjos vs. Clay Guida Clay by UD Ricardo Almeida vs. Matt [...]

po prostu za***iscie, 5 cykli, wychodzi cykl co 3 miesiace powinienes zrobic sobie przerwe do 25rz i liczyc, ze wszystko bedzie ok

[...] że po troszeczkę chciałbym tego ogarnąć, ostatnio skupiałem się bardziej na siłce (aeroby traktowałem bardziej jako dodatek) a od jutra chciałbym jechać już tak systematycznie by to całkiem zbić, naprawdę jest to minimalna ilość to też właśnie pytanie czy warto dokupić coś wspomagającego, czy po prostu jechać swoje i przyglądać się co i jak ;)